SOBRE MEU EMAGRECIMENTO | COMO EMAGRECI EM 31 DIAS

[Música] é tão patriota e satisfará fio mapa em bonn jams coragem a isca correu parker andrew mas alguns povos de hoje é um vídeo inédito aqui no canal porque eu nunca fiz nada do tipo eu comecei o dia 21 de novembro ontem fez 30 dias e hoje para fazendo 31 dias então vou mostrar pra vocês no emagrecimento em 31 dias e eu sempre fui uma pessoa muito muito extremamente magra magalhães se chama foto que eu coloco câncer ver mas eu me amava eu sentia mega feliz eu adorava ser magrela por mais que muitas e só assim que estava feio assim eu gostava de ser assim e eu era pelas magras de ruim mesmo eu dizer que na genética boca que ocorreu num testemunho digo que eu era magra de hulk na genética boa porque um olhar fui nada comia comia comia e eu tinha barriga chapada eu era magra linha mesmo e aí quando eu gravei em gravei com 23 anos o gordo em 22 quilos na gestação e aí eu fui vai crescer aos poucos muitas pessoas perguntam ver e ver o quanto tempo pra você voltar ao seu corpo de anos a gente até hoje eu não vou ter uma corpo de dança emagrecer sei sim mas voltar o meu corpo de antes eu não vou ter como vocês podem ver foto aqui como eu era então não vou ter o meu corpo de outro então depois que engravidei depois que me tornei mãe hoje no meu auge dos 27 anos e vejo um peso muito grande nas folhas que eu como porque se eu pego pra comer uma semana do jeito que eu gosto mais do que hoje em dia no traseiro como eu amo comer eu pego uma semana pra comer só falta eu já começo a unta pulando no rio as calças tem umas que eu já nem entro mais então é questão de uma semana eu satisfazer as minhas vontades ida que já sinto diferença a mais você guarda vai acontecer quilos eu não sei a gente conseguiu em óleo quantos quilos emagreceu beijo não sei por que eu não ligo para a balança porque eu acho bem relativo por exemplo há um peso x aquele peso x uma sala dona pode ter que produzir uma gordinha pode ter o mesmo peso x ou amarela pode ter aquele mesmo peso x eu ligo pra q pro espelho e para as calças eu tenho meu espelho ela não tá tudo em ordem tão feliz assim e não pegamos minhas roupas né e aí eu comecei a ver muita diferença eu comecei a me olhar no espelho falar senão não gostam do que estou vendo eu quero deixar bem claro que para vocês que eu não estou querendo dizer que eu estava gorda mas sempre estava em orlando o olho não se poupa e aí onde mora o ferido que a gente vai engordar um pouquinho aqui um pouquinho ali a gente percebe que nem dá moral nem dá bola pra esquilinho ou para essa gordurinha bem pouquinha que quando você parar pra perceber já viu muita coisa vamos dar um exemplo bem pouquinho vamos supor que tenha 20 anos estão 20 anos e aí eu engordei a lom que nem o furão que é o que lhe o coronel não vai fazer a menor diferença naquele ano então é igual a um quilo por ano quando tiver 30 anos eu vou engordar dez quilos vocês conseguem ter noção daqui um quilinho por ana que não tava fazendo a menor diferença em 10 anos o que jô e é isso que está acontecendo comigo estava engordando aos poucos aí quando eu liguei se não não é tanto que ele não não estou feliz que o melhor no espelho não esteja feliz com o carro uma roupa nada bons as minhas calças estavam ficando todos apertados entrava pula enfim eu estou em busca do meu corpo perfeito além do sul falando que o corpo perfeito tem semana que as pessoas tem que emagrecer o que foi feito não gente não está falando isso o corpo perfeito é muito pessoal de fazer um treino individual pra mim falar sobre o meu pensamento que eu acho existem dois fatores que faz a pessoa ter o corpo perfeito o primeiro fator é a sua saúde a sua saúde em primeiro lugar que ser feito radial a sua saúde está em estado de choque então eu saúde estão ok em segundo lugar vocês irão me espelho ou subiu na balança ou entrando no macaé enfim você vem do seu reflexo e você se sentindo feliz você se sentindo bem você sentindo realizada esse é o teu corpo perfeito então não importa se você é salão dona musculosa ou se você é magrinha ou c magrela ou se você é gordinha ou está um pouquinho acima do peso mas se a sua saúde em primeiro lugar está ok e não importa o corpo que você tenha um segundo lugar você esteja feliz com o esposo pronto esse é o corpo perfeito não importa o que as pessoas voltam a sociedade fábio o meu corpo perfeito pra mim falando do meu corpo porque eu acho tem muitas gordinhas praxe dunga tem muitas a dona sua agenda bonita e muito as magrelas muitas em vários corpos em várias pessoas que eu acho lindas mas falando sobre mim eu gosto de ser magrela gente magrela mesmo pele outro então esse não é o corpo perfeito que a sociedade com planta até porque quando eu falo assim gente eu adorava podiam e se eu emagrecer como antes eu sei que muitas pessoas vão falar assim a não citava também cortada mas estava tão bonita mas sinto muito concreta mas parece estar doente parece que você amor hexa não há muito bacaninha lugar você dá uma engordadinha eu sei que vou escutar esses tipos de comentários estou me importando não porque o meu corpo perfeito o que mantém ela eu gosto de ser magrela por mais que as pessoas não acham bonito por mais que as pessoas em schumi de cara de doente eu gosto de ser assim eu me sinto bem e eu pensei do tênis lógico que eu sempre falo que vou voltar e pedir ressaltar que em primeiro lugar a minha saúde em segundo lugar eu me olhar no espelho e falou assim eu gosto do que estou vendo por mais que as pessoas não acha eu gosto que eu tenho que gostar então comecei a procurar o meu corpo perfeito e em busca do meu corpo perfeito a gente tem que buscar o nosso corpo perfeito nunca satisfazer a vontade do outro parceiro das pessoas em volta nunca porque se você busca o corpo perfeito das pessoas você nunca vai se sentir feliz você pode emagrecer mas pode cortar o classificação na zona mas vai ficar ao faltou na tua vida porque a romã kaká assim plenamente feliz na sua vida porque não é aquilo que você quina você vai dar certo fazendo a vontade das pessoas não atua então sim eu sou a favor das pessoas correrem atrás seja emagrecer sejam engordar seja ficar será dona eu sou a favor sim mas desde que você faça foi você quantas pessoas vivem magra e fala assim eu me seus comentários à simples antes de pessoas que me conhecem desde antigamente agora você sempre foi magrinha tipo querendo dizer assim a mãe de gêmeos e magra mas ela sempre fumar do genética as pessoas preferem é a se acomodar e falar que algo tão fácil tipo ah ela é magrinha porque a genética ela sempre fui manda ninguém chega nem fala se nós ler você com gêmeos você está uma linha f é sua genética ou você está fazendo algo no seu está malhando ou está fazendo algum exercício está tomando uma coisa do estado direta porque você tá a maioria desse jeito sendo mãe de gémeos falsos não perguntou elas preferem se acomodar no mais fácil a tamarineira é genética sempre foi magrinha são as pessoas como eu escuto esse tipo de comentário ficou assim pensando nossa elas não sabem o sacrifício que eu estou beijo eu sempre fui magra sempre fui magra não é aquela marca de oito era magra de ruim mas hoje eu depois encontrado mãe com 27 anos não sou mais o jeito de antes o meu metabolismo está muito lento então vejo muita diferença aí se compensam as pessoas não sabem o sacrifício que eu faço diminuir as besteiras sendo que o ano como fazer exercícios sendo que não sou muito fã então as pessoas vão ver o sacrifício outra coisa que eu escuto bastante às vezes eu vou comer comida soldador vou para academia água mas por que eu estou fazendo isso porque não é menino mas você já é magri gente questão de fazer exercícios lógica estou buscando meu corpo perfeito mas em primeiro lugar é a saúde em separado de ser sedentária é uma grande importância isso porque a idade vai chegando a vida começa a te cobrar então você tem que se movimentar você tem que ficar ativo porque há as doenças as dores elas começam a aparecer não tenho mais os meus 18 19 20 anos já estou com 27 anos mas não conquistou velha mas a idade vai chegando ea vida vai nos cobrando tudo que a gente faz ou deixa de fazer vida começa a cobrar eu vou à academia ainda posso chegar no meu corpo perfeito mas eu vou continuar porque eu não quero ser uma pessoa sedentária que ela está ativa eu comecei esse projeto dia 21 de novembro hoje em dia 22 de novembro então não foram 30 dias foram 31 dinheiro e aí eu comecei a fazer comecei a tomar o sheik ocha passagem além do autor da rim novo de kim da companhia principalmente no instagram viu tudo isso porque todo dia eu estava gravando tomando cheio vamos puxar tudo mais então você pra vocês agora que eu estou tomando porque eu não quero perder esse hábito também eu estou tomando esse shake de chocolate na gente porque como uma verdadeira chacota algo tem que representar o chocolate na minha vida então estou tomando esse cheio a minha tem três modos de uso tem pra redução de peso que foi o meu caso eu ia perder peso de manutenção de peso e tenham ganho de peso em chocolate tem de baunilha e se eu não me engano pende morango não tenho certeza mas de baunilha e chocolate é certeza que tem é que eu comecei a tomar também comecei a tomar o chá da irmã dele comecei a tomar esse verde limão verde e esse vermelho de frutas vermelhas esse chá de limão olha a substância que é composto de 60 adição de açúcar chá verde café grande marcha como sei o que é isso o gibi e guaraná em pó então são substâncias boas porém muito fortes então o que causa te deixa acelerado seu metabolismo acelera você fica ligado donna você fica acordada que ele só aquele cansaço você fica mais exposta estou dando a minha experiência então como eu tô ele eu acordo a primeira coisa que eu faço é tomar esse chá então eu tomo uma colherzinha estava tranqüilo de fininho inclusive o copo italiano se vocês conseguem ver é esse copo aqui e agora esse dinheiro vou tomar ele só começou a gravar da chechênia é esse copo eu encho pop ou uma colherzinha filezinho de chapinha coloco desse chá de limão e outro com ele prova não só no meu cansaço tudo acaba eu fico com gás e com energia para fazer qualquer coisa têm muita gente na academia sendo que eu nem sou daquelas informáticas por academia eu sinto vontade de então a primeira coisa que eu faço é tomar esse chá e aí durante o dia todo eu estou tomando esse de frutas vermelhas esse chá ele é diurético e o que é diurético ele acaba eliminando os líquidos o corpo às vezes a gente acaba ficando enxada retendo muito líquido então esse chá ele ajuda a eliminar esse livro tanto é que eu tomei o dia inteiro eu vou 10 mil vezes ao banheiro por exemplo dá um exemplo a gente come uma pizza a gente acaba retendo líquido e esse chá ajuda dele esse líquido ajuda a gente a desinchar então eu tomo tomando o dia inteiro e chá esse pessoal que o acordo esse que o dia inteiro e aí gente o sheik né o substituito substituir duas refeições e também por último eu estou usando é esse gel massageador refrescantes [Música] eu estou usando anos fazer exercícios de academia aí eu passei as minhas gordurinhas localizadas nas minhas pernas é creme para celulite e estrias aqui também é mas tem um modo de uso tem 17 explicando em todos os produtos atrás então são essas coisas que estou fazendo o que eu fiz pra emagrecer eu continuar quero manter uma alimentação assim saudável razoavelmente mas na medida do possível então como eu falei pra vocês eu deixei se uma pessoa sedentária agora estão secando academia mas vai ter dia ou outro ricardo liga para mim falar mortal ocorrido hoje não vou poder ficar com as crianças têm uma reunião ontem da profissional então é assim né é assim a vida eu dependo dele ainda pra ficar com as crianças poderiam é a quem muito meu treino é o cargo porque que é bom quando o canal sabe que ele se formou em personal graças a deus a oportunidade acabou então ele é personal ele monta o meu treino e aí como ele está aqui eu estou lá e eu levo no treino chegou à academia mostro para as professoras lá para elas virem auxiliando eu falar agora tempo nesse exercício com exercício porque como não entendo muito bem da academia eu vejo eu exercesse tal ele ficou aí falo para as meninas lá porque elas vão me auxiliam mas quem manda no meu treino é o ricardo pra quem não sabe cada estado consultor online que que é consultoria online aquelas pessoas que moram longe não vão conseguir fazer profissional com ele a elas manda um email pra ele falando dando todos os detalhes falando qualquer objetivo que quer ganhar massa muscular que engordar e emagrecer se que é caçar a dona enfim dão todas as informações pra ele e aí vão falar com treino específico para cada pessoa se você quer emagrecer limonta tal frente está em goianá montar o treino então isso a consultoria online ele vai ver a necessidade de cada pessoa e aí se você falha você imagina uma academia você pode fazer ou pegar o seu pretinho que ele notou que a academia se você entende de aparelhos sabe qualquer exercício você faz sozinha conforme o treino que ele monta mas se você não entende assim como eu você pega o seu treino chegou à marca de nível você vai e vai pedindo auxílio para os professores se for pior das hipóteses você não a área numa academia você não tem tempo como eu não tenho às vezes ele montou um treino conforme a sua necessidade pra você vai na tua casa para você fazer exercícios na sua casa então conforme a necessidade de cada um ele monta o treino tanto é que às vezes quando eu vou à academia maio lógico mas quando eu não posso e ele me passa um treino pela manhã em casa quem quiser tirar alguma dúvida com ricardo no chão e meio dele passando aqui no vídeo e pra quem quiser saber é sobre o chá o sheik já começou tomando eu vou deixar o link abaixo no bloco de informação vai ser o primeiro link é só se explicar este link e aí vocês vão lá a opção bem-estar quis também deixar esse momento registrado porque como falei pra vocês pois o vídeo que nesta grave leandro chico e nunca nem imaginei levando assim eu pensei que eu sempre achei aquela magrinha de ruim antes de engravidar pensei que seria hoje mas vi que não tem que controlar a boca né eu não vou dar moleza não falta mesmo muito não mas é isso mas agora espero que vocês tenham gostado do vídeo se vocês gostariam que a gente já vem ao longo de todo o jóia se inscrevendo no canal e não foi feito no segundo em todas as redes sociais um super beijo e até o próximo vídeo e gente quer ressaltar lembrar a vocês que fazer exercícios não importa se de uma academia um casa ou dando volta no quarteirão e reflexão de saúde é questão de deixar de ser uma pessoa sedentária e que se você não faz nada você não tem nem fique e nem ânimo para fazer as coisas então vamos movimentar é tanta gente vou parar de falar que eu falei demais um beijo tchau.

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